Se acerca época de regalos y volvemos a insistir en que NO se regalen juguetes que fomenten el sedentarismo en nuestros niños y jóvenes.
- Un 26,2 % de los niños entre seis y nueve años en España tienen sobrepeso, y el 18,3 % son obesos (según estándares de crecimiento de la OMS).
- Uno de cada tres niños españoles tiene sobrepeso.
- Uno de cada 3 niños con obesidad infantil será un adulto obeso.
- Un niño obeso será un adulto enfermo.
- Un niño con sobrepeso será un adulto con diabetes.
El mayor problema está en la alimentación, en el abuso de azúcares, de bollería y el alejamiento de la dieta mediterránea, basada fuertemente en el consumo de frutas y verduras. Si además les quitamos el ejercicio físico que los niños puedan realizar mientras juegan, van al cole o en sus desplazamientos cotidianos, estas cifras van a empeorar.
Caminemos más con nuestros hijos, y en lugar de regalar objetos como el de la foto, regalemos objetos activos: una bicicleta, un patinete normal, unos patines... que favorezcan realizar ejercicio físico. La salud de nuestros hijos va en ello.
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